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Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel für Sportler? Für immer mehr Sportler/-innen, seien es Hobby- oder Leistungssportler, gehören Nahrungsergänzungsmittel als fester Bestandteil mit zum Training dazu. Sportler und Sportlerinnen, insbesondere natürlich Leistungssportler haben einen erhöhten Bedarf an Makro- und Mikronährstoffen. Experten diskutieren…

Ein gesundes Bindegewebe ist ein wichtiger Faktor für eine optimale körperliche Gesundheit. Es verleiht der Haut, den Muskeln, Knochen und Organen Struktur und Elastizität. Leider können verschiedene Faktoren wie Alterung, Umweltverschmutzung und ungesunde Ernährung dazu führen, dass die Bindegewebszellen geschwächt…

Methylsulfonylmethan – kurz: MSM – gilt als der Knorpelschutz schlechthin. Der schwefelhaltige Naturstoff hat jedoch noch viele weitere positive Effekte auf den menschlichen Körper. Welche das sind und wie sich MSM-Kapseln in ihrer Wirkung zeigen, erklärt folgender Beitrag. Für was…

Vitalstoffe, auch als Mikronährstoffe bekannt, sind essenzielle Nährstoffe, die der Körper für zahlreiche lebenswichtige Funktionen benötigt. Sie umfassen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe. Diese Stoffe können vom Körper nicht selbst in ausreichendem Maße produziert werden und müssen…

Sind Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier sinnvoll und notwendig? Und welche Optionen gibt es? Dieser Beitrag liefert Antworten.

Je älter man wird, desto grösser wird das Bewusstsein dafür, wie wertvoll die Gesundheit ist. Eine gesunde Lebensweise, zu der unweigerlich auch eine gesunde Ernährung gehört, ist unabdingbar. Doch was macht eine gesunde Lebensweise aus und welche Tipps helfen dabei,…

MSM – die Bezeichnung klingt zunächst sehr chemisch. Dass es sich aber um einen Stoff handelt, der ganz natürlich in der Nahrung enthalten und für den menschlichen Körper unverzichtbar ist, wissen die meisten gar nicht. Doch was ist MSM und…

Eine schöne Haut ist für viele ein wichtiges Schönheitsideal, wie man bei Getty Images, Social Media und überall sonst sieht. Daher wird vieles versucht, um das eigene Hautbild ebener und den eigenen Teint jünger aussehen zu lassen. Neben Cremes, Seren…